obwód bicepsa

wiem jedno chce jest bardzo zadowolony z tych cyklow swoich wkoncu wymiary i osiagi mowia same za siebie: obwód bicepsa 55cm obwód klatki piersiowej 140cm obwód uda 82cm obwód łydki 52cm Wyniki: - wyciskanie sztangi leżąc 225kg - martwy ciąg z ziemi 320kg - przysiad ze sztangą 350kg

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 89 Wzrost : 183 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 30 Obwód bicepsa: 37 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10%? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 w tygodniu siłownia - FBW,(metoda Lafay) trail Odżywianie : ok Cel : [...]

Jeśli chodzi o tą ankiete to mailem juz wypełniona, innej nie widze w profilu. Klub Kulturystyki, Sportów Siłowych, Sztuk Walk i Fitness Jaki sport/y uprawiam piłka nożna, siłownia Staż treningowy (lata) 2 lata siłowni (z przerwami w trakcie lata) Wzrost (cm) 173 Waga (kg) 70 Obwód Bicepsa (cm) 36 Obwód Klatki (cm) 98 Obwód [...]

Waga:88kg Obwód w pasie:87cm Obwód uda:62cm Obwód klatki:100cm Obwód bicepsa:33cm Obwód łydki:40cm

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Obwód klatki: 92 cm Obwód bicepsa: 32 cm Obwód bioder: 63 cm Obwód uda: 53 cm Obwód przedramienia: 23 cm Obwód łydki: 39 cm Zmieniony przez - more94 w dniu 2012-11-17 18:00:54

"Wzrost (cm) ok 177cm Waga (kg) 68 kg, rano naczczo Obwód Bicepsa (cm) 35cm na spadkach Obwód Klatki (cm) 98cm (sam mierzyłem bez spinki) na spadkach " Za bardzo to kocham :D:D haha mowisz jakbys trenowal 10 lat=D bo mis ie slask to kojarzy tylko i wyłącznie z bezrobociem i patologicznymi rodzinami:P Student: "A ja te 150 g [...]

[...] koledze wyżej bana na dłuższy okres czasu: http://www.sfd.pl/Tajemniczy_mi%C4%99sie%C5%84_%2C_si%C5%82a_jego_da_ci_satysfakcj%C4%99_%3A_-t1048408.html# wiek : waga: wzrost: obwód bicepsa : klata : biodra: udo: obwód f***a : udźwig dupska: To wszystko musisz uzupełnić a wtedy ci pomożemy :-)%-) Zmieniony przez - Genoj w dniu 2014-10-29 10:54:24 [...]

Postaram się to w najbliższym czasie podpracować. Masz tutaj taką mini ankiete bo tej niebieskiej nw jak się wkleja %-) Wzrost: 177 cm Waga: 70 kg Obwód klatki: 98 cm Obwód bicepsa: 36 cm Obwód bioder: b.d. Obwód w pasie: 77 cm Zmieniony przez - zmija232 w dniu 2012-09-23 15:00:16

Cel :Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 83 Wzrost : 188 Obwód klatki : 99 Obwod bicepsa : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 5% Aktywność w ciągu dnia : praca 10 godzin , srednio fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Cel : plus 10-15 kg [...]

Wzrost: 171 cm Waga: 58 kg Obwód klatki: 81.5 cm Obwód bicepsa: 29-30 cm Obwód bioder: 81 cm Obwód w pasie: 72 cm jestem aktywny fizycznie w domu cwiczyłem od miesiąca , ale chcem zapisac się na siłke , a co do diety to już mam na masę :) Ale nie jestem pewien czy te cwiczenia będą okej na początek i po ile powtórzen kazdego robic i ile serii .

Wzrost (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 180 -------------------------------------------------------------------------------- Waga (kg) -------------------------------------------------------------------------------- 82 [...]

Staż treningowy (lata) 7 m-cy Up.... Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) 86 profil najwiekszego krytykanta nie mam pytan

Staż treningowy (lata) 7 m-cy Up.... Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) 86 _zwierzu_

Dieta jest trzymana. Kilka informacji: Wiek 19 Waga 74 Wzrost 174 Obwód w pasie 85cm Obwód bicepsa 34 Obwód uda 59 Obwód łydki 39 Obwód klatki 93 Staz: 8miesięcy

domer w co drugim poście na tym forum podkreśla, żeby nie sugerować się wagą a skupić się właśnie na obwodach. Jasne, obwody powinny rosnąć, ale chodzi chyba o obwód bicepsa, ramion czy klatki piersiowej. Wydawało mi się, że obwody bioder, brzucha czy talii raczej nie powinny znacząco rosnąć, bo w tych okolicach lubi się zbierać tkanka tłuszczowa. [...]

uwazajcie na nogi tylko pare lat cwiczen klaty i bicepsa i wyglada sie komicznie obwod uda = obwod bicepsa itd ...

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) 2 obecnie tak od pazdziernika wyrazna ciaglosc Wzrost (cm) 195 Waga (kg) 97 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 109 Obwód Pasa (cm) 102 a moze zamiast clomidu sam nolvadex ?

Wzrost (cm) 195 - 195 Waga (kg) 97 - 102,8 Obwód Bicepsa (cm) 38 - 40,8 Obwód Klatki (cm) 109 - 111 Obwód Pasa (cm) 102 - 96 przedramie 29 - 32 Dlatego najpierw chcem sie odblokowac przez 2 tyg pociagne wydolnosciowy z silowym a pozniej redukcja w planach 2 tyg salbutamol 2 tyg efedryna z dodatkami zobaczymy jak to wszsytko bedzie szlo jakie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 60 Wzrost : 170 Obwód klatki : 90 Obwód Bicepsa : 31 Obwód talii : 80 Obwód uda :51 Obwód łydki : 38 Opis przebytych cykli sterydowych :brak Trening : 4 razy w tyg Cel cyklu : Sucha wyrzeźbiona Masa Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : szczupły Stan zdrowia [...]

zapomniałem: waga 88kg wzrost: 188cm obwod klatki:105cm obwod bicepsa:38cm obwod uda: 51cm obwod pasa: 93 cm maxymalne ciezary w ćwiczeniach: Klatka płasko-108kg biceps zgiecie- 30kg martwy ciąg-140kg Chcę łączyć kreatynę z jakąs inną odżywką ale jestem w tym kompletnie zielony. Proszę o pomoc w tym aspekcie. Chodzi mi o zminimalizowanie tkanki [...]